흩날리는벚꽃 흩날리는벚꽃

진짜 잠 안 와서 밤새 뒤척여본 경험, 혹시 있으신가요? 저는 진짜 셀 수 없이 많거든요. 그때마다 '아, 어떻게 해야 잠 좀 잘 잘 수 있을까?' 엄청 고민했었어요. 그러다 귀에 쏙 들어온 게 바로 '멜라토닌'이었죠. 이게 그렇게 수면에 좋다고들 하잖아요? 그래서 저처럼 '진짜 효과가 있을까?' 오늘은 멜라토닌 효능 수면 개선에 대해서 알아볼게요. 멜라토닌, 대체 뭐길래 잠에 그렇게 좋다고 하는 걸까요?멜라토닌은 사실 우리 몸에서 스스로 만드는 아주 자연스러운 호르몬이에요. 뇌 깊숙한 곳에 있는 송과선이라는 작은 친구가 밤이 되면 열심히 만들어내죠. 이게 왜 '수면 호르몬'이라고 불리냐면, 우리 몸의 하루 리듬, 그러니까 '생체 시계'를 맞춰주는 중요한 역할을 하기 때문이에요. 밤이 되어 어두워지면..

소프트웨어로 움직이는 자동차, '차세대 오토웨이'의 탄생현대자동차그룹 보면, 진짜 '와, 엄청 바뀌고 있네?' 이런 생각이 절로 들어요. 특히 그 변화의 한가운데에 바로 '차세대 오토웨이' 시스템이 자리 잡고 있거든요. 이게 뭐냐면요, 현대차가 앞으로 소프트웨어로 움직이는 자동차, 그러니까 SDV라고 하죠? 이걸 더 많이 만들겠다는 그 큰 그림을 가능하게 해주는 핵심이라고 보시면 돼요. 자동차의 온갖 기능들을 소프트웨어로 딱딱 정의해서, 필요할 때마다 유연하게 업데이트하고 효율적으로 관리할 수 있게 해주는 거죠. 차량과 서비스의 융합, 종합 모빌리티 솔루션의 지향점자! 그리고 말이죠, 요즘은 그냥 차만 중요한 게 아니라 '지능형 모빌리티'라고 해서, 똑똑한 제품이랑 서비스가 함께 주목받고 있잖아요? 현..

워크넷 잡케어취업 준비를 하면서 가장 중요한 것은 자신에게 맞는 직업과 경력 개발 방법을 찾는 것입니다. 워크넷의 잡케어 서비스는 다양한 빅데이터 분석을 통해 개인 맞춤형 취업 정보를 얻을 수 있습니다. 구직을 앞두고 있다면 워크넷의 잡케어 서비스를 활용하시면 취업을 하는데 큰 도움이 됩니다. 워크넷 잡케어는 인공지능(AI)과 빅데이터를 활용해 개인의 경력과 역량을 분석하고 직업과 경력 개발 경로를 제안하는 서비스입니다. 잡케어를 통해 자신의 직무 능력을 자동으로 분석하고 부족한 역량을 파악하며 취업 시장 정보를 제공받을 수 있습니다. 잡케어 활용 방법My 데이터 입력첫 번째 단계는 개인의 기본 정보를 입력하는 것입니다. 학력, 직업훈련, 자격증, 경력/경험, 보유 기술 등을 프로필에 작성합니다..